HushSpanသင့်အစာရှောင်ခြင်းနှင့် ရေသောက်ခြင်းအတွက် အေးချမ်းသော နေရာ။
ဟက်ရှ်စပန်သည် အေးချမ်းသော အစာရှောင်တိုင်မာနှင့် ရေမှတ်တမ်း ဖြစ်သည်။ တစ်ချက်တို့ရုံဖြင့် အစာရှောင်စနိုင်ပြီး နောက်တစ်ချက်တို့ကာ ရေတစ်ခွက် မှတ်နိုင်သည်။ ဆက်တိုက်မှတ်တမ်း၊ ရမှတ် သို့မဟုတ် ဖိအား မပါဘဲ သင့်ပုံမှန်အလေ့အထကို ကြည့်နိုင်သည်။
Google Play တွင် ရယူရန်Android 8.0 နှင့်အထက် · အကောင့်မလို · အော့ဖ်လိုင်း သုံးနိုင်
သင်ရွေးချယ်သော အလေ့အထအတွက် ရိုးရှင်းသော ကိရိယာများ
အေးချမ်းသော အစာရှောင်တိုင်မာ
အစာရှောင်မှုကို စက္ကန့်ပိုင်းအတွင်း စ၊ ပြီးဆုံး၊ ပြင်နိုင်သည်၊ သို့မဟုတ် မှတ်ရန် မေ့သွားသည့် အစာရှောင်မှုကို ထည့်နိုင်သည်။ ရွေးချယ်နိုင်သော ရည်ညွှန်းချိန် သတ်မှတ်ပြီး တိုင်မာကို အကြောင်းကြားချက်တွင်လည်းကောင်း၊ Android 16 တွင် တိုက်ရိုက် အပ်ဒိတ်အဖြစ်လည်းကောင်း ကြည့်နိုင်သည်။
ရေကို တစ်ချက်တို့ရုံဖြင့်
ယနေ့ စခရင်မှ အကြိုက်ဆုံး ခွက်ကို မှတ်နိုင်သည်၊ သို့မဟုတ် မည်သည့်ပမာဏကိုမဆို အချိန်မရွေး မှတ်နိုင်သည်။ မီလီလီတာ သို့မဟုတ် အရည် အောင်စ၊ ရွေးချယ်နိုင်သော နေ့စဉ်ပန်းတိုင်နှင့်အတူ။
ယုံကြည်နိုင်သော မှတ်တမ်း
အစာရှောင်မှုများအတွက် စာရင်းနှင့် ပြက္ခဒိန် မြင်ကွင်း၊ ရေအတွက် နေ့၊ အပတ်နှင့် လ မြင်ကွင်း။ အနှစ်ချုပ်များသည် သင်မှတ်ထားသည်ကိုသာ ဖော်ပြသည် — သင့်ကို အမှတ်မပေးပါ။
နူးညံ့သော သတိပေးချက်များ
ရေနှင့် ရည်ညွှန်းချိန်အတွက် ရွေးချယ်နိုင်သော သတိပေးချက်များ၊ တိတ်ဆိတ်ချိန်နှင့်အတူ၊ ထို့အပြင် အက်ပ်ကို မဖွင့်ဘဲ အလုပ်လုပ်သော ပင်မစခရင် ဝိဂျက်များ။
လိုချင်လျှင် Health Connect
ရေကို Health Connect နှင့် စင့်ခ်လုပ်ပါ- ရေးခြင်းသာ၊ ဖတ်ခြင်းနှင့် ရေးခြင်း သို့မဟုတ် ပိတ်။ ရေသောက်မှု ဒေတာကိုသာ မျှဝေပြီး သင်ခွင့်ပြုမှသာ မျှဝေသည်။
သင့်ဒေတာ၊ သင့်ဖိုင်များ
အစာရှောင်မှုနှင့် ရေကို CSV အဖြစ် ထုတ်ယူနိုင်သည်၊ သို့မဟုတ် ဖုန်းအသစ်သို့ ရွှေ့ရန် အရန်ဖိုင် ပြုလုပ်နိုင်သည်။ လိုသည့်အချိန်တိုင်း အက်ပ်ထဲမှ အားလုံးကို ဖျက်နိုင်သည်။
အက်ပ်အတွင်း တစ်ချက်ကြည့်ရန်
ကိုယ်ရေးလုံခြုံမှုကို အခြေခံ၍ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်
ဟက်ရှ်စပန်တွင် အကောင့်၊ ကြော်ငြာ၊ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုနှင့် ကိုယ်ပိုင်ဆာဗာ မရှိပါ။ သင့်အစာရှောင်မှုများ၊ ရေမှတ်တမ်းများနှင့် မှတ်စုများသည် သင့်စက်ပေါ်တွင်သာ ရှိနေသည်။
အခမဲ့နှင့် ပရို
တိုင်မာ၊ မှတ်တမ်း၊ ရေမှတ်တမ်း၊ အခြေခံ သတိပေးချက်နှင့် ဝိဂျက်များ၊ Health Connect နှင့် အရန်သိမ်းခြင်းတို့ကို အခမဲ့ သုံးနိုင်သည်။ ဟက်ရှ်စပန် ပရို သည် ရွေးချယ်နိုင်သော စာရင်းသွင်းမှုဖြစ်ပြီး အမြန်ခွက် အများအပြား၊ အစာရှောင်နှင့် ရေ ပေါင်းစပ် ဝိဂျက်၊ လမ်းကြောင်းနှင့် ကာလ နှိုင်းယှဉ်ချက်၊ အပိုအရောင်အပြင်အဆင်များနှင့် ရက်သတ္တပတ်၏ ရက်တစ်ရက်ချင်းစီအတွက် မတူသော သတိပေးချိန်များကို ထပ်ပေးသည်။ ဈေးနှုန်းများကို Google Play တွင် ပြထားသည်။
ကျန်းမာချမ်းသာမှုဆိုင်ရာ မှတ်ချက်
ဟက်ရှ်စပန်သည် သင်ရွေးချယ်သော အလေ့အထကို မှတ်တမ်းတင်သည်။ ၎င်းသည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ် မပေးပါ၊ မည်သည့်အခြေအနေကိုမျှ ရောဂါရှာဖွေခြင်း သို့မဟုတ် ကုသခြင်း မပြုပါ၊ အစာရှောင်ရန်လည်း မအကြံပြုပါ။ သင်ကိုယ်ဝန်ရှိလျှင် သို့မဟုတ် နို့တိုက်နေလျှင်၊ ဆီးချိုရောဂါရှိလျှင်၊ ဆေးသောက်နေလျှင် သို့မဟုတ် အစားအသောက်ဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းမှု သမိုင်းရှိလျှင် အစာမရှောင်မီ ကျန်းမာရေး ကျွမ်းကျင်သူနှင့် တိုင်ပင်ပါ။