HushSpanKhông gian êm dịu cho việc nhịn ăn và uống nước của bạn.
HushSpan là đồng hồ nhịn ăn và nhật ký uống nước yên tĩnh. Bắt đầu nhịn ăn chỉ với một lần chạm, ghi một cốc nước bằng một lần chạm khác và xem thói quen của bạn mà không có chuỗi ngày, điểm số hay áp lực.
Tải trên Google PlayAndroid 8.0 trở lên · Không cần tài khoản · Dùng ngoại tuyến
Công cụ đơn giản cho thói quen bạn chọn
Đồng hồ nhịn ăn êm dịu
Bắt đầu, kết thúc và chỉnh sửa lần nhịn ăn trong vài giây, hoặc thêm lần bạn quên ghi. Đặt giờ mốc tùy chọn và theo dõi đồng hồ trong thông báo và, trên Android 16, dưới dạng Cập nhật trực tiếp.
Ghi nước chỉ một lần chạm
Ghi cốc yêu thích ngay từ màn hình Hôm nay, hoặc bất kỳ lượng nào vào bất cứ lúc nào. Mililít hoặc ounce chất lỏng, kèm mục tiêu hằng ngày tùy chọn.
Lịch sử đáng tin cậy
Xem các lần nhịn ăn dạng danh sách và lịch; xem nước theo ngày, tuần và tháng. Phần tóm tắt mô tả những gì bạn đã ghi — không bao giờ chấm điểm bạn.
Lời nhắc nhẹ nhàng
Lời nhắc tùy chọn cho việc uống nước và cho giờ mốc, có giờ yên tĩnh, cùng các tiện ích trên màn hình chính hoạt động mà không cần mở ứng dụng.
Health Connect, nếu bạn muốn
Đồng bộ nước với Health Connect: chỉ ghi, đọc và ghi, hoặc tắt. Chỉ dữ liệu lượng nước uống được chia sẻ, và chỉ khi bạn cho phép.
Dữ liệu của bạn, tệp của bạn
Xuất dữ liệu nhịn ăn và nước dưới dạng CSV, hoặc tạo tệp sao lưu để chuyển sang điện thoại mới. Xóa mọi thứ ngay trong ứng dụng bất cứ khi nào bạn muốn.
Bên trong ứng dụng
Riêng tư ngay từ thiết kế
HushSpan không có tài khoản, không quảng cáo, không phân tích và không có máy chủ riêng. Các lần nhịn ăn, mục ghi nước và ghi chú của bạn luôn ở trên thiết bị của bạn.
Miễn phí và Pro
Đồng hồ, lịch sử, nhật ký nước, lời nhắc và tiện ích cơ bản, Health Connect và sao lưu đều miễn phí. HushSpan Pro là gói đăng ký tùy chọn, bổ sung nhiều cốc nhanh, tiện ích kết hợp nhịn ăn và nước, xu hướng và so sánh các khoảng thời gian, thêm chủ đề màu và giờ nhắc khác nhau cho từng ngày trong tuần. Giá được hiển thị trên Google Play.
Đôi lời về sức khỏe
HushSpan ghi lại thói quen bạn chọn. Ứng dụng không đưa ra lời khuyên y tế, không chẩn đoán hay điều trị bất kỳ bệnh lý nào và không khuyến nghị nhịn ăn. Nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú, mắc bệnh tiểu đường, đang dùng thuốc hoặc từng bị rối loạn ăn uống, hãy trao đổi với chuyên gia y tế trước khi nhịn ăn.